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研究稱:高脂飲食有助延長壽命?
更年期女性要如何飲食調理?
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肉類營養價值極高,其中含有脂肪、優質蛋白質、鐵和維生素B等,其他食物根本無法替代。適當吃肉……詳細>
民以食為天,是每個人都必不可少的。食物能為身體提供熱量、多種維生素以及蛋白質等,維持各個系……詳細>
現如今,秋葵已成為餐桌上最普通的家常菜,口感脆嫩又潤滑,而且營養價值比較高。秋葵中含有豐富……詳細>
馬方主任醫師
所屬科室營養科
所屬醫院北京協和醫院
于康主任醫師/
北京協和醫院臨床營養科主任
馬文君主任醫師
廣東省人民醫院 營養科
譚榮韶主任醫師
廣州市紅十字會醫院營養科
史琳娜 副主任醫師
南方醫科大學南方醫院 營養科
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老年人在飲食上就得牢記這5大原則!
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烹調油不超25g,食鹽不超6g
奶類 300g,豆類 30g-50g
魚蝦類 50g-100g,畜、禽肉50g-75g,蛋類 25g-50g
蔬菜 300g-500g,水果 200g-400g
250-400g
每天活動 6000步 飲水 1500-1700ml
譚榮韶
主任醫師
廣州市紅十字會醫院
營養科
趙霞
副主任醫師
北京積水潭醫院
馬方
北京協和醫院
李纓
北京宣武醫院
李百花
北京大學第三醫院
郝淑蘋
北京市平谷區醫院
臨床營養科
補充維生素
排毒養顏
清肝明目
祛濕消腫
生津止渴
清熱利尿
清暑解渴
緩解疲勞
滋補解毒
益氣補虛
清肺止咳
消炎解毒
溫補脾胃
清熱解毒
增強免疫力
溫中祛寒
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北京協和醫院營養科是我國成立早的醫院營養科,有悠久的歷史。是我國臨床營養人員的培訓基地和成長搖籃,幾十年來為我國培養大量臨床營養專業人才...詳情>
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馬方 科室主任
于康 主任醫師
劉燕萍 副主任醫師